Manchmal fühlt sich alles ein bisschen zu viel an. Zu viele Geräusche, zu viele Menschen, zu viele Gedanken auf einmal.

Und dann gibt es diese Momente, in denen man einfach stehenbleiben möchte – nur für einen Atemzug, nur für ein bisschen Stille, nur für ein bisschen Raum.

Genau dafür ist dieser kleine Ort hier gedacht.

Atem • Herz • Natur ist kein großer Plan, kein Kurs, kein „mach das und dann bist du geheilt“-Programm. Es ist einfach ein ruhiger Platz, an dem ich teile, was mir selbst guttut – und vielleicht findest du ja auch etwas darin, das sich für dich richtig anfühlt.

Hier wird es gehen um

• kleine Atem-Impulse, die man überall machen kann (an der Kasse, im Auto, beim Spazierengehen)
• Gedanken über Hochsensibilität – nicht als Defizit, sondern als besondere Art zu spüren
• die Kraft der Natur, die so oft genau das gibt, was Worte nicht können
• sanfte Wege, dem Nervensystem wieder ein bisschen Sicherheit zu schenken
• und hin und wieder ein Buch, ein Satz oder ein Bild, das mich gerade berührt hat
• Kleine Anleitungen zur Unterstützung meines und vielleicht auch deines Alltags

Ich schreibe hier, weil ich selbst immer wieder suche: Wie kann ich mich besser spüren, ohne mich zu überfordern? Wie kann ich achtsam sein, ohne dass es zur neuen Stressaufgabe wird? Wie kann Natur mir helfen, wieder nach Hause zu kommen – in mir selbst?

Es wird keine perfekten Anleitungen geben. Keine langen To-do-Listen. Nur Impulse, die du nehmen oder liegen lassen kannst, so wie es sich für dich richtig anfühlt.

Wenn du magst, komm einfach ab und zu vorbei. Oder bleib eine Weile. Und schreib gern ein kleines Feedback in den Kommentaren, wenn dich etwas berührt hat.

Ich freue mich, dass du da bist!

Denn da sein ist genug!

Alles Liebe, deine Kathi 🌿